Neste artigo, entenda melhor sobre a técnica do mindfulness, que possibilita focar sua atenção no atual presente.
Arquivos da tag:terapia cognitivo-comportamental
Distorções Cognitivas
Neste artigo, falaremos sobre algumas distorções cognitivas estudadas até então. Confira.
Inteligência Emocional: Aprenda o Que é e Como Desenvolvê-la
Você sabe por que a inteligência emocional é tão necessária? Neste artigo explicamos o motivo para você e também como desenvolvê-la.
O que é Terapia Cognitivo-Comportamental ou TCC?
Entenda como a Terapia Cognitivo-Comportamental – ou TCC – funciona e como essa abordagem pode, de fato, ajudar você.
Beatriz Senra 